Sais-tu encore t'enchanter?

Cette semaine avec l'arrivée de l'été j'ai envie de te rappeler de te connecter à ton coeur d'enfant, celui qui s'émerveille devant une fleur, qui croit à la magie des fées et des licornes, qui crée des vaisseaux et des châteaux avec son imagination, etc.

Personnellement j'ai toujours pu m'émerveiller de petites choses, même les bébés limaces je trouve ça rigolo. Mais je me rends compte à quel point j'ai fait grandir cela ces dernières années. Cela ne veut pas dire que je n'ai pas des moments durs, mais je me suis créée une réalité parallèle. Quelqu'un m'a demandé si ce n'était pas risqué de vivre à côté du monde... Mais je crois que d'une certaine manière on vit tous et toutes dans une bulle, dans notre monde, avec notre tribu. A nous de choisir celle qui nous fait le plus de bien, et de planter les graines du monde que l'on veut voir se développer.

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2 pratiques à tester

PRATIQUE 1:  Tirer le constat de ton monde aujourd'hui

​Beaucoup d'entre nous courons partout, tout le temps; souvent nous traversons notre vie le nez dans le guidon, exerçant un travail avec peu de sens pour pouvoir payer des factures et acheter  des choses qui  nous font plaisir sur le moment mais qui ne nourrissent pas notre âme. Nous passons à côté de cette expérience!

Te sens-tu concerné par ces mots? Fais le point.

Tu peux faire le tour de ta vie et regarder là où tu as un sentiment de désenchantement, ou de déséquilibre, en notant ce qui te vient ou en mettant une note sur une échelle de 1 à 10:
-tes relations avec tes amis, ta famille, tes collègue, ton conjoint, ta communauté
-ta santé, physique et mentale
-ton rapport à ton corps
-ton travail, tes espoirs et envies pour le futur
-ton lieu de vie, ton environnement quotidien
-ton rapport au monde qui t'entoure (sentiment d'appartenance?) incluant  la planète, aux animaux, à la nature
-le sentiment que ta vie a un sens

S'enchanter c'est retomber amoureux de la vie, du monde, et pouvoir percevoir l'extraordinaire au coeur de l'ordinaire. C'est redevenir humain en quelque sorte.
C'est donc changer de filtre ou de  lunettes. Imagine que tu commences à faire ça, et regarde ta vie changer complètement. Ce n'est pas le monde et les circonstances qui changent, mais bien ton regard et ce sur quoi tu mets ton attention...
Et en même temps, nous savons que nous créons notre réalité. Donc si je choisis de m'enchanter au quotidien, tout peut devenir différent. Et si nous sommes des milliards à le faire... alors imagine...ce qui va se passer...

J'adore cette citation de Carl Jung. Je t'invite à la lire en conscience, lentement et à laisser les mots vibrer en toi, sentir ce qui se passe.
« A mesure que la connaissance scientifique progressait, le monde s'est déshumanisé. L'homme se sent isolé dans le cosmos, car il n'est plus engagé dans la nature et a perdu sa participation affective inconsciente, avec ses phénomènes. Et les phénomènes naturels ont lentement perdu leurs implications symboliques. Le tonnerre n'est plus la voix irritée d'un dieu, ni l'éclair de son projectile vengeur. La rivière n'abrite plus d'esprits, l'arbre n'est plus le principe de vie d'un homme, et les cavernes ne sont pas habitées par des démons. Les pierres, les plantes, les animaux ne parlent plus à l'homme et l'homme ne s'adresse plus à eux en croyant qu'ils peuvent l'entendre. Son contact avec la nature a été rompu, et avec lui a disparu l'énergie affective profonde qu'engendraient ses relations symboliques. »
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PRATIQUE 2: Comment faire pour ré-enchanter sa vie?

-Passe au delà de la peur du regard des autres: tout le monde a envie et besoin d'enchantement. Personnellement, je préfère passer pour folle parce que je m'émerveille devant une fleur que mourir sans avoir senti cette joie intérieure. Et toi?

-Joue et amuse-toi! Rappelle-toi ce que tu aimais quand tu étais enfant, ce qui te mettait en joie, tes jeux, tes idées créatives, tes parties de rigolades. Peux-tu te remettre en lien avec une chose de cette période qui pourrait t'amuser et t'émerveiller aujourd'hui?  (te rouler dans l'herbe, peindre avec les mains, inventer une histoire, etc)

-Active ta curiosité et ton sens de l'observation: tu peux le faire sur tout. Ouvre ton coeur et questionne. Qu'est-ce qui se passe ici?
Si tu ne sais pas comment faire ça, alors observe ou rappelle-toi des enfants qui découvrent un  nouveau lieu, un nouveau jouet.
Tu peux le faire sur des choses quotidiennes:  par exemple, sur ton trajet pour aller au travail: change de moyen de transport, prends une route différente, fais-le en conscience en observant tout ce qui se passe en toi et autour de toi. Qu'est-ce qui est beau? Qu'est-ce qui attire ton attention? (tu peux aussi imaginer un touriste qui fait ce trajet pour la première fois)
Ralentis dès que possible: dans n'importe quel lieu, situation, arrête-toi et regarde...

-Liste les choses qui t'ont émerveillé-e dans ta vie : texte, film, musique, paysages, jeux, personnes, spectacles, art, animaux, nature, plat, etc. Comment pourrais-tu remettre des expériences comme ça dans ta vie aujourd'hui?
Si tu n'arrives pas à en trouver, alors fais des tests, expérimente. Lis un poème, écoute une musique, va regarder un tableau, va observer en détail une fleur ou un arbre, etc. Et ressens, connecte-toi à ton ressenti, laisse émerger aussi ce qui se passe au niveau de ton imagination

-Active ta créativité: pas besoin d'être un artiste renommé, la créativité c'est l'écriture, le dessin, le chant, le mouvement, la cuisine, le jardinage, la photo.... il y a plein de possibilités, laquelle vas-tu explorer?

-Apprends quelque chose de nouveau, si possible qui n'a rien à voir avec des choses que tu connais déjà, pour vraiment mettre en route cette curiosité

-Sors de ta routine et continue d'être curieux-se: va dans un nouvel endroit, même à 5 min de chez toi; mange quelque chose de complètement différent de d'habitude, etc.

-Connecte-toi à ton intuition: quand tu prends une décision, utilise ta tête et ton côté rationnel mais active aussi le ressenti intérieur, qu'est-ce que tu sens dans ton corps et dans ton ventre, ton coeur qui est juste pour toi. Quelle que soit la décision que tu prends, note, et regarde plus tard ce que ton intuition t'avait communiqué.