Bains de forêt
Balade méditative avec des exercices pratiques statiques et dynamiques pour se connecter à la nature à travers nos sens; je propose aussi bien des rituels de lâcher-prise et d’intentions, que des moments de pure contemplation; je t'apprends à te relier à la médecine vibratoire des arbres et des plantes.
A noter: les bains de forêt que je propose ont un caractère spirituel et aident à se connecter à son âme à l'aide des éléments et de la reliance au Grand Tout. Ils sont thérapeutiques à tous les niveaux (mental, corps, émotions, énergie, âme)
A noter: les bains de forêt que je propose ont un caractère spirituel et aident à se connecter à son âme à l'aide des éléments et de la reliance au Grand Tout. Ils sont thérapeutiques à tous les niveaux (mental, corps, émotions, énergie, âme)
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Lieu: différentes forêts entre Nyon et La Givrine, en fonction des températures :)
Tu n'es pas de la région? Sur demande, je me déplace volontiers en Suisse romande ou France voisine près de chez toi également (les frais de déplacement dépendront du lieu)
Si tu vis plus loin, je te propose un programme audio-guidé complet pour réaliser des bains de forêt chez toi seul.e ou avec des amis.
Durée: sorties de 2h30-3h environ - privées et sur demande.
Les dates se décident à ta convenance sur réservation en semaine ou les week-ends de mars à octobre.
Tu organises ton groupe (minimum 2 personnes), me donnes 2 ou 3 options de dates et on réserve. Si tu veux tu peux aussi rejoindre ma liste d'attente en m'envoyant un email et je te contacte dès qu'il y a 3 personnes intéressées.
Prix: basé sur le principe de la contribution consciente* (voir plus bas)
2 personnes : entre 70 et 110 CHF par personne / 3 personnes: entre 55 et 80 CHF par personne / de 4 à 6 personnes: entre 35 et 70 CHF par personne / à partir de 7 personnes entre 25 et 50 CHF par personne
Réservation par email ou sms/téléphone (00 41 79 128 32 62)
Un acompte du minimum conscient te sera demandé pour valider l'inscription, idéalement par Twint ou e-banking.
Les enfants sont bienvenus à partir de 10-11 ans, mais il faut qu'ils aient envie de venir... (ne pas les forcer) merci de me contacter avant pour en parler. Ils paient la moitié du prix conscient indiqué ci-dessus.
Pour les familles ou groupes avec enfants de 6 à 10 ans, je propose des sorties privées avec des jeux et des activités adaptés sur demande.
Les infos sont sur cette page
Description
Viens profiter des bienfaits de la nature sur la santé physique et mentale et développer ta conscience et ton intuition.
Dans le bain de forêt, on marche peu et lentement. Je guide des pratiques de connexions aux éléments et à soi-même. On active son coeur d'enfant on part à la découverte de la nature comme si c'était la première fois.
On prend le temps de ralentir et de s'immerser avec tous ses sens, et on pratique l'introspection. Tout est connecté.
A noter: la sortie ne sera annulée qu'en cas de très mauvaises conditions et tu seras bien entendu remboursé le cas échéant.
Pas de remboursement pour les annulations de ta part de dernière minute sans raison valable (moins de 36h avant).
50% de réduction sur les prochaines sorties en cas de gros pépin t'empêchant de venir
A prévoir:
-des chaussures et vêtements confortables, et adaptés à la météo (je te tiendrai informé-e à ce sujet).
-de l'eau et un snack
-quelque chose pour s'asseoir par terre (coussin en mousse, couverture, etc)
Tu n'es pas de la région? Sur demande, je me déplace volontiers en Suisse romande ou France voisine près de chez toi également (les frais de déplacement dépendront du lieu)
Si tu vis plus loin, je te propose un programme audio-guidé complet pour réaliser des bains de forêt chez toi seul.e ou avec des amis.
Durée: sorties de 2h30-3h environ - privées et sur demande.
Les dates se décident à ta convenance sur réservation en semaine ou les week-ends de mars à octobre.
Tu organises ton groupe (minimum 2 personnes), me donnes 2 ou 3 options de dates et on réserve. Si tu veux tu peux aussi rejoindre ma liste d'attente en m'envoyant un email et je te contacte dès qu'il y a 3 personnes intéressées.
Prix: basé sur le principe de la contribution consciente* (voir plus bas)
2 personnes : entre 70 et 110 CHF par personne / 3 personnes: entre 55 et 80 CHF par personne / de 4 à 6 personnes: entre 35 et 70 CHF par personne / à partir de 7 personnes entre 25 et 50 CHF par personne
Réservation par email ou sms/téléphone (00 41 79 128 32 62)
Un acompte du minimum conscient te sera demandé pour valider l'inscription, idéalement par Twint ou e-banking.
Les enfants sont bienvenus à partir de 10-11 ans, mais il faut qu'ils aient envie de venir... (ne pas les forcer) merci de me contacter avant pour en parler. Ils paient la moitié du prix conscient indiqué ci-dessus.
Pour les familles ou groupes avec enfants de 6 à 10 ans, je propose des sorties privées avec des jeux et des activités adaptés sur demande.
Les infos sont sur cette page
Description
Viens profiter des bienfaits de la nature sur la santé physique et mentale et développer ta conscience et ton intuition.
Dans le bain de forêt, on marche peu et lentement. Je guide des pratiques de connexions aux éléments et à soi-même. On active son coeur d'enfant on part à la découverte de la nature comme si c'était la première fois.
On prend le temps de ralentir et de s'immerser avec tous ses sens, et on pratique l'introspection. Tout est connecté.
A noter: la sortie ne sera annulée qu'en cas de très mauvaises conditions et tu seras bien entendu remboursé le cas échéant.
Pas de remboursement pour les annulations de ta part de dernière minute sans raison valable (moins de 36h avant).
50% de réduction sur les prochaines sorties en cas de gros pépin t'empêchant de venir
A prévoir:
-des chaussures et vêtements confortables, et adaptés à la météo (je te tiendrai informé-e à ce sujet).
-de l'eau et un snack
-quelque chose pour s'asseoir par terre (coussin en mousse, couverture, etc)
Au Japon, le Shinrin-yoku (bain de forêt) et maintenant également au Canada- est une pratique médicale populaire reconnue. Les bienfaits de la nature sur la santé physique, mentale et émotionnelle ne sont aujourd’hui plus à prouver.
Parmi les bienfaits (liste non exhaustive):
-apaise le mental
-diminue le stress et l'anxiété
-réduit les symptômes de dépression et burnout
-accélère les processus de guérison de toutes les maladies (dont le diabète de type 2)
-améliore l'attention, la présence, la concentration et la mémoire
-réduit la fatigue, améliore le système cardio-vasculaire
-permet de retrouver son coeur d'enfant et donc sa capacité à s'émerveiller
-favorise le lâcher-prise et le détachement
-aide à augmenter le niveau d'écoute, d'observation de conscience
-permet de mieux se connecter à soi-même, à son corps, à ses 5 sens et à son intuition
-facilite l'exploration de la connexion aux éléments et aux énergies subtiles
-augmente l'intuition et les capacités de connexion à son âme et à l'Univers
Qu'est-ce qu'on fait, concrètement:
Dans le bain de forêt, la nature est plus qu'un lieu, elle devient notre partenaire. Il n'y a rien à atteindre dans les exercices, simplement avoir envie d'essayer de nouvelles choses et savourer l'expérience.
A travers les 5 sens, nous ralentissons, décompressons et redécouvrons le monde avec de nouvelles lunettes : écouter le silence, les oiseaux, le vent dans les arbres ; observer les couleurs, les formes, les traces d’animaux ; sentir les odeurs des végétaux; entrer en contact avec l'herbe, la terre ou l'eau d'un ruisseau; ressentir l'énergie d'une pierre ou d'une feuille ; s'émerveiller et retrouver son coeur d'enfant; entrer en contact avec un arbre…
Le circuit est adapté en fonction de la météo.
Ces sorties se font hors des sentiers populaires pour éviter la foule.
La forêt du Jura est particulièrement intéressante énergétiquement pour ressentir la vibration de la Terre.
La sylvothérapie me parle totalement, et pas seulement parce que je m’appelle Sylvie mais parce que la connexion aux éléments permet de se reconnecter à soi, en utilisant la médecine de l'être et de la présence tout simplement, et donc redevenir maître de sa guérison; l’autonomie est à la base de tout ce que j’enseigne. La connexion à la nature nous permet aussi de développer notre connexion au sacré et au monde spirituel.
Parmi les bienfaits (liste non exhaustive):
-apaise le mental
-diminue le stress et l'anxiété
-réduit les symptômes de dépression et burnout
-accélère les processus de guérison de toutes les maladies (dont le diabète de type 2)
-améliore l'attention, la présence, la concentration et la mémoire
-réduit la fatigue, améliore le système cardio-vasculaire
-permet de retrouver son coeur d'enfant et donc sa capacité à s'émerveiller
-favorise le lâcher-prise et le détachement
-aide à augmenter le niveau d'écoute, d'observation de conscience
-permet de mieux se connecter à soi-même, à son corps, à ses 5 sens et à son intuition
-facilite l'exploration de la connexion aux éléments et aux énergies subtiles
-augmente l'intuition et les capacités de connexion à son âme et à l'Univers
Qu'est-ce qu'on fait, concrètement:
Dans le bain de forêt, la nature est plus qu'un lieu, elle devient notre partenaire. Il n'y a rien à atteindre dans les exercices, simplement avoir envie d'essayer de nouvelles choses et savourer l'expérience.
A travers les 5 sens, nous ralentissons, décompressons et redécouvrons le monde avec de nouvelles lunettes : écouter le silence, les oiseaux, le vent dans les arbres ; observer les couleurs, les formes, les traces d’animaux ; sentir les odeurs des végétaux; entrer en contact avec l'herbe, la terre ou l'eau d'un ruisseau; ressentir l'énergie d'une pierre ou d'une feuille ; s'émerveiller et retrouver son coeur d'enfant; entrer en contact avec un arbre…
Le circuit est adapté en fonction de la météo.
Ces sorties se font hors des sentiers populaires pour éviter la foule.
La forêt du Jura est particulièrement intéressante énergétiquement pour ressentir la vibration de la Terre.
La sylvothérapie me parle totalement, et pas seulement parce que je m’appelle Sylvie mais parce que la connexion aux éléments permet de se reconnecter à soi, en utilisant la médecine de l'être et de la présence tout simplement, et donc redevenir maître de sa guérison; l’autonomie est à la base de tout ce que j’enseigne. La connexion à la nature nous permet aussi de développer notre connexion au sacré et au monde spirituel.
*Le tarif est sur le principe de la contribution consciente pour changer de paradigme, repenser notre rapport à l'argent et permettre à tous et toutes d'accéder aux médecines alternatives.
Pour décider du montant, pense à:
- La valeur estimée de ce que tu reçois qui comprend non seulement l’activité proprement dite, mais sa préparation et tous les efforts nécessaires à sa réalisation, et en prenant aussi en considération les prix du marché
- Tes possibilités financières et la valeur que tu te donnes à toi-même, ta santé/bien-être, ta transformation
- Les coûts directs et indirects de l’activité à laquelle tu participes.
- Je te donne une fourchette de référence pour te donner une idée.
- A noter: -si tu n'as vraiment que très peu de moyens et ne peux offrir le montant minimum, fais-moi une proposition (financière, troc ou autre, il existe des séances suspendues à tout petit prix disponibles, contacte-moi pour en savoir plus); si tu as beaucoup de moyens, donne plus et permets à une personne avec peu de moyens de bénéficier de mes programmes. Tout le monde trouve ainsi son équilibre. Il est aussi possible de faire une donation du montant de ton choix ici
