 Cette semaine je te parle de l’expression, l’expression libre sans conditionnements. As-tu l’impression de pouvoir t’exprimer librement sans freins ? A quels moments tu restreins l’expression de ta vérité ? Et pour quelles raisons ? Tout ce que je te propose je l’ai expérimenté sur moi. Je me suis bien sûr formée à différentes techniques mais c’est surtout la conscientisation, l’observation et la détermination à se transformer qui va fonctionner. J’ai parcouru un long chemin. Par exemple me montrer en vidéo a été très compliqué pour moi au départ. Chanter encore plus… Mais si j’ai pu me transformer, toi aussi tu peux ! Ci-dessous je te donne donc quelques pistes à explorer. Sache que je peux t’accompagner avec chacun des aspects que je te propose ci-dessous. Donc pense à réserver ton appel avec moi pour faire le point sur tes besoins. Et en septembre le soin quantique travaille sur tous les aspects. C’est par ici Les émotions refoulées et les besoins : Comme tu le sais peut-être, tout ce que ne s’exprime pas s’imprime. Toute émotion refoulée va devenir une mémoire dans le corps et trouver un autre moyen d’attirer notre attention, allant de simples douleurs à de graves maladies… Personnellement j’ai toujours eu des soucis avec ma voix et mon expression. Quand j’étais ado, je faisais angine sur angine, si bien qu’on a fini par me retirer les amygdales… Avec du recul, je sais maintenant que c’est parce que je bloquais toutes mes émotions à cet endroit, il m’était impossible de parler, de dire mes ressentis, mes besoins. Je n’ai plus eu d’angine mais j’ai développé d’autres soucis, notamment au niveau des intestins. Donc je ne soulignerai jamais assez l’importance de ne pas éviter ses émotions, ni de prétendre qu’elles ne sont pas là ou encore de vouloir faire semblant. Il est essentiel de les accueillir, de les reconnaître et pas de les gérer, mais d’écouter, de valider ce qu’on ressent et d’entendre le message. Vers quel besoin elle m’envoie, comment puis-je l’exprimer et comment puis-je faire pour le nourrir ? Et il y a toutes les émotions du présent et toutes celles du passé qui n’ont pas été entendues… L’importance de l’environnement : Mon expression a commencé à se libérer quand j’ai rencontré des gens avec qui je me sentais en confiance, quand j’ai trouvé ma tribu (enfin, une partie…) C’était aux Etats-Unis, j’avais 20 ans et c’était en anglais…Ce qui est intéressant c’est que le fait d’être ailleurs, de démarrer une nouvelle vie, avec de nouvelles personnes, dans une langue différente a dénoué quelque chose… Mais j’étais loin d’avoir tout réglé. Les croyances : Au fur à mesure de mon travail sur moi, j’ai pu conscientiser mes pensées sur ma communication. En voici quelques-unes, tu peux regarder si tu les as aussi, ou d’autres, c’est le premier pas vers le changement. Les croyances viennent de notre éducation, notre société, notre famille, etc. mais aussi parfois de vies passées. Notamment il est démontré que les femmes en réunion d’entreprise ont moins de facilité à exprimer leurs idées, même si elles sont excellentes, par peur de se tromper, de ne pas être parfaite, alors que les hommes s’expriment plus librement, même pour dire des conneries. Oui c’est une généralisation mais c’est aussi un constat. A nous de changer ça ! Tu peux donc lire ces phrases et voir celles que tu as, et commencer à les observer, te demander si c’est vraiment vrai et trouver des preuves du contraire. -Je ne sais pas bien parler -Je n’ai rien à dire, partager -Je risque de dire une bêtise -Ce que je dis n’intéresse personne -Je vais blesser l’autre si je dis ce que je pense -Je préfère ne rien dire pour éviter le conflit -On ne m’entend pas, je ne suis pas entendue -On n'entend que moi -Je ne parle pas assez fort -Je parle trop fort -Mon message n’est pas reçu /compris -On me dit que je suis méchant-e/ -On me dit que je suis trop gentil-le -J'ai une grande gueule .... autre? Le rapport au corps et à l’énergie : J’ai reconnecté avec mon corps et appris à l’aimer, notamment avec la biodanza. Ça a d’abord été un challenge de danser, surtout avec le rapport aux autres, les regards, les contacts. Mais peu à peu quelque chose encore a bougé. Aujourd’hui je pratique la danse libre et intuitive (5 rythmes, ecstatic) et cela me fait un bien fou. Pendant un temps le mouvement me permettait d’exprimer ce que je n’arrivais pas à dire en paroles. Aujourd’hui c’est plus pour permettre au corps de libérer à d’autres niveaux, même si la parole est toujours utile ! Tout est vibration, nous sommes énergie, notre corps aussi. Il capte tout, il garde tout, il peut tout exprimer. Il est donc important de travailler avec des pratiques qui utilisent le corps et l’énergie pour désamorcer les blocages. La méditation dynamique et le chamanisme, les soins quantiques peuvent t’aider avec tout ça. Les mémoires d'ailleurs: -les vies antérieures : Beaucoup d’entre nous ont vécu des vies passées dans lesquelles nous avons été critiqués, attaqués, voir tués parce que nous avons exprimé notre vérité. Il y a donc des mémoires à creuser et à nettoyer, les empreintes énergétiques peuvent être très puissantes. Explorer cette voix (notamment avec les annales akashiques) permet de résoudre les choses que tu as l’impression d’avoir travaillé mais qui sont encore présentes. -le transgénérationnel: souvent on porte les blocages et peurs de nos ancêtres. Parfois consciemment, parfois pas. Tu peux peut-être déjà te demander comment s'expriment-aient tes parents, tes grands-parents et juste voir ce qui vient à la conscience Les autres voies que la voix pour s’exprimer : -il y a la parole bien sûr, mais aussi le chant, la musique, la danse, l’art, la cuisine, le jardinage, le bricolage, l’écriture, la photo… tant de possibilités… Comment exprimes-tu ce qui est à l’intérieur de toi ? Trouve ce qui fonctionne pour toi ! Il n’y a pas une recette miracle pour tout le monde, et même pour soi, parfois une chose va être plus facile à exprimer par le dessin, et l’autre par la danse… Cherche, teste, expérimente. Si tu as envie d’aborder ces aspects autrement que par la lecture et par toi-même, je t’ai préparé un magnifique soin quantique, c’est la pratique de septembre et ça dépote. C’est important aujourd’hui plus que jamais que tu puisses exprimer ta vérité avec le cœur ! C’est par ici Belle semaine à toi Sylvie
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 As-tu envie de bénéficier de la médecine vibratoire des végétaux? Elle est disponible tout le temps. Je t'explique comment t'y prendre. 💚Personnellement j’ai toujours adoré la nature, sauf peut-être dans ma phase ado et jeune adulte où j’avais envie de culture, de fêtes et de grandes villes. Mais dans tous les cas, la nature m’a toujours retrouvée ou rappelée. Je travaille depuis longtemps avec la médecine des arbres, et cette année je sens une connexion encore plus profonde, notamment à travers mon exploration à la vibration des plantes, à leur médecine énergétique. Pour moi nous sommes la nature. Quand nous nous relions à un arbre, un animal ou un végétal, il y a un effet miroir. Ils mettent en conscience des choses chez nous et vice-versa. 💚Quand je vais dans un lieu, je me présente et je salue tous les éléments visibles et les éléments invisibles. Cela aide à faire connaissance et à être soutenu.e par le lieu plutôt qu’ « attaqué » ou mal à l’aise. Je t’invite à essayer. Il s’agit en fait de respect, nous avons perdu cette connexion et il suffit de la remettre à jour. Plus on fait, ça plus on va être sensible à ce monde et plus on va pouvoir en bénéficier. (ça vaut pour la nature mais aussi la ville, les maisons, etc) 💚Les arbres et les plantes sont des êtres très intelligents (je ne vais pas te citer ici toutes les recherches à ce sujet mais il y en a plein si ça t’intéresse !) et ils contiennent aussi une tonne d’informations qui vont être révélatrices de notre état d’être. 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 TON MICRO-GUIDE POUR TE RELIER CONSCIEMMENT A UN VEGETAL ET BENEFICIER DE SA MEDECINE 1) S’installer confortablement et prendre un moment de connexion de soi à soi (observer, constater ses sensations corporelles, l’état du mental, les émotions, l’énergie, sa respiration – ne rien changer, simplement être là en mode réceptif, de ce qui est chouette, et de ce qui est moins chouette. Tu peux décider de poser une intention ou une demande claire s’il y a quelque chose que tu souhaites travailler, ou tu peux juste y aller en demander à recevoir la meilleur info/énergie pour toi et le collectif. 2) Demander à entrer en connexion avec le végétal en le saluant et en se présentant (à voix haute ou intérieurement) 3) Regarder l’arbre ou plante /fleur que tu as choisi et ressentir ce qui se passe pour toi : essaie d’en faire le tour pour le/la regarder sous tous les angles, en détails. Quels mots, émotions, descriptions, sentiments, qualités, etc. te viennent. Imagine aussi ce qu’il ou elle a vécu, ce qu’il t’inspire. Qu'est-ce que cela t'apprend? 4) Fermer alors les yeux et demander à entrer en lien avec l’esprit du végétal et sa médecine : en général l’esprit se montre ou se fait sentir de manière furtive (là encore fais confiance, même si c’est bizarre) et il active sa médecine 5) Faire confiance à l’expérience, hors référencement. C’est différent pour tout le monde. Certaines personnes vont sentir l'énergie, d'autres voir des couleurs, d'autres encore avoir un message intuitif, entendre une musique, ressentir des choses dans le corps... Même si tu ne sens rien, je te promets qu’il se passe des choses. 6) Ce qui est important: attention, curiosité, écoute : ressentir ce qui se passe dans le corps, laisser émerger et amener l’attention dessus, rester dedans, avec et ça va évoluer tout seul. Rester un bon moment à être avec ça, tout simplement. 7) Demander s’il ou elle a un message pour toi. Laisser venir (émotions, mots, image, son, odeur, ressenti, intuition), Si rien ne vient, ça viendra plus tard (rêve, chanson, livre, discussion, signe, etc) 8) Remercier, observer comment le végétal reçoit tes remerciements et le saluer 9) Noter l'expérience… quand on écrit d’autres choses apparaissent à la conscience Teste et fais-moi un retour ! Envie d’expérimenter avec moi pour aller plus loin ? Je t’enseigne comment le faire depuis chez toi en ligne ou dans ma région en Suisse. Contacte-moi pour un appel découverte.  💫 Le portail du lion au niveau énergétique est extrêmement puissant pour manifester dans sa vie ses désirs. On bénéficie du chiffre 8 et de la possibilité de faire des sauts quantiques en terme d'alignement. Le portail est ouvert depuis début août, la journée la plus puissante est le 8 août mais nous bénéficions de ces hautes fréquences au moins jusqu'à la pleine lune du 12 et tu peux bien sûr activer cela quelques jours avant et quelques jours après.
💫 Pour travailler ça, je te propose un cadeau concernant tes valeurs et bien sûr le soin multidimensionnel du mois d'août. 💫Selon Shalom SCHWARTZ, professeur de psychologie sociale à l’Université Hébraïque de Jérusalem, « les valeurs sont les convictions que nous considérons comme particulièrement importantes pour nous, celles qui constituent nos repères essentiels, qui nous servent pour effectuer nos choix les plus cruciaux et qui orientent donc pour une large part nos actions et notre comportement. Nos valeurs sont les éléments les plus stables de notre personnalité : C’est le moteur qui nous fait agir et nous donne de l’énergie pour entreprendre. C’est le socle de la confiance en soi. »💫 Si tu as envie de connaître tes valeurs, je t’offre un document avec des pratiques pour démarrer ta réflexion. C’est par ici. 💫 As-tu envie de liberté ? C’est quoi être libre pour toi ? Est-ce une de tes valeurs ? Pour moi, la liberté a toujours été très importante. D’abord parce que j’ai grandi avec l’impression que ma mère était emprisonnée dans son mariage et dans son rôle de maman. Un choix oui, mais une prison quand même. Et je me suis jurée en grandissant, -enfant du milieu et seule fille, scorpion, et donc assez rebelle avec un fort caractère- que je vivrai libre et indépendante… et ben ça m’a bien collée cette affaire, avec tous les avantages de cette croyance et les inconvénients aussi. J’ai eu beaucoup de courage qui m’a permis de voyager, de rencontrer des gens de tous horizons sans craintes, d’expérimenter de nouvelles choses, de créer mon entreprise etc. Mais j’ai eu aussi la tendance à jouer un rôle de femme forte qui n’a besoin de personne. Alors que c’est faux, comme tout le monde j’ai des côtés forts et des aspects vulnérables et nous avons tous besoin des uns et des autres. Je l’ai appris dans les moments difficiles. Dans tous les cas, depuis ma retraite en nature, j’ai senti cette valeur grandir en moi. -D’abord le lien à l’être, à vivre le changement sans attente et sans résistance. C’est ça pour moi aussi la liberté. -Ne pas se mettre trop de pression, ni de contrainte, être dans le flow. -Et dans mon lien à la nature, qui a toujours été présent aussi et qui ne cesse de grandir, je le vis pleinement. Cette connexion au Tout: me baigner nue dans une rivière par exemple est pour moi un grand sentiment de liberté et de lien aux éléments. La femme sauvage qui est en moi est ravie! -Aller là où je sais qu’on a besoin de moi, et ne pas forcer quand je ne suis pas la bienvenue. C’est ok. -Ne pas suivre des règles qui ne me conviennent pas ou plus. Me détacher du regard des autres et des conditionnements sociétaux. Par exemple, cela fait 4 jours que je ne porte plus de soutien-gorge… ça a peut-être l’air de rien et pourtant, c’est tellement libérateur ! En me renseignant un peu, j'ai compris que ce mal-être que je ressentais dans mon corps et auquel je m’étais habituée, par apprentissage sociétal, ne me correspond pas. Et qu’en plus ce n’est pas bon pour la santé ! Bref il y en a des choses à remettre en question pour être libre, le travail continue. Et toi alors ? Quelles sont tes valeurs ? Que mets-tu en place pour les incarner ? Dis-moi par email Je te rappelle ton cadeau ici et la pratique d'août très puissante pour t'aligner avec ton âme. Le portail du lion va aider ton essence à se manifester, plus tu passes du temps avec toi-même à faire diverses pratiques. Belle semaine et beau portail à toi. . Sylvie |
AuTEURJe laisse ici mes pensées, ce qui me traverse. L'écriture me permet d'accueillir et de libérer ce qui je sens en moi et autour de moi. Si dans le processus, cela peut aider autrui, c'est encore mieux :-) Archives
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