Que faire avec la peur

La peur: comment elle peut être utile et comment changer de vibration?

La peur comme toute é-motion n’a rien de négatif en soi, elle est une invitation à l’observer et choisir en conscience ce qu’on en fait.
 
Physiologiquement la peur peut créer 3 réactions :
-soit nous faire fuir
-soit nous paralyser
-soit nous mettre en mode attaque pour nous défendre
 
Elle est utile quand il y a un vrai danger, elle est un moyen de survie.
Si tu es au milieu de la route et qu’une voiture arrive à fond, la peur va -je l’espère haha- te faire bouger.

Par contre quand des scénarios futuristes catastrophes arrivent à toi, soit par ta propre création, soit par les média, ta famille, tes amis, tes collègues, le collectif, que ce soit pour ton chemin individuel, ou le futur de l’humanité, il me paraît important de s’arrêter et de regarder les effets.

Est-ce que ça me fait du bien ?
Est-ce que ça me met en mouvement vers quelque chose qui est porteur, ça me donne de l’énergie ?
Ou est-ce que ça me plombe et me vide mon énergie ?

Chacun-e est différent. Donc c’est à toi de sentir, pour ensuite choisir.
 
Dans les situations difficiles ou potentiellement difficiles, il y a ce sur quoi je peux avoir de l’impact, et ce que je ne peux pas contrôler. Le tout est de savoir faire la différence et de ne pas se laisser envahir par la peur sur ce que je ne contrôle pas. Nous sommes beaucoup dans des mondes qui cherchent à tout contrôler : la nature, la santé, les émotions, l’éducation, etc..

C’est toujours la même question : Est-ce que ça me sert ou me dessert ?
 
Si tu es beaucoup dans la peur avec des moments de paralysie, de déprime, des envies de fuir dans des distractions à outrance, ou encore des crises d’angoisse, des excès d’irritation, alors je t’invite à utiliser ces clés :
 
1)    D’abord revenir dans l’instant présent, toujours encore, le plus souvent possible… Une ou deux grandes respirations, un moment de connexion à tes 5 sens primordiaux.

2)    Te poser avec ton scénario catastrophe : est-ce que c’est vrai ? est-ce que j’en suis sûr ? Y a t-il une autre possibilité ? Et tu cherches les preuves du contraire.

-Dans l’individuel ce sont des choses du style : j’y arriverai jamais, je n’en suis pas capable, etc. Tu vas chercher les moments où tu t’es sublimée dans un autre domaine peut-être et sentir que tu as cela au fond de toi. Il ne reste plus qu’à le transposer. Si tu n’y arrives pas seul-e, fais-toi aider.

-Dans le collectif, on entend beaucoup de choses dramatiques. On peut aller avec ça, ou faire confiance à la nature de continuer d’évoluer et de se révéler, de s’adapter comme elle l’a toujours fait.
On peut aussi se faire confiance sur nos capacités quantiques. 
Je te donne un exemple: pendant la période Covid, j’ai accompagné des personnes qui se sont transformées radicalement, qui ont vécu une ouverture du 3ème œil phénoménal, avec des perceptions du monde invisibles alors qu’elles étaient cartésiennes à fond et n’avaient jamais eu ce genre de choses avant.

Alors moi je me positionne de la manière suivante avec les "crises", c'est une occasion de se dépasser, de se sublimer. Oui j’essaie de réduire mon empreinte carbone, de bien traiter la nature du mieux possible, de créer des liens de conscience à conscience - car rappelle-toi aussi que si nous avons choisi cette expérience, la planète aussi a choisi son expérience…elle navigue comme nous.
Et je choisis de croire que nous allons développer de plus en plus notre aspect quantique et énergétique, que ce soit pour l’accès à l’énergie ou pour la créativité, Nous sommes tous puissants, bien plus que ce qu’on imagine.

Si tu as envie de t'imprégner d’une vision positive du futur, tu peux lire Terr 2 de Sylvain Didelot. ll y a plein de projets qui soutiennent le vivant, et plein de bonnes nouvelles; je te rappelle que nos pensées créent notre monde… tout le temps… alors on peut choisir la destruction, ou la construction.

A nous de jouer!
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