2 méditations dynamiques inspirées d'Osho
1) Shaking medicine!
Se secouer pour nettoyer les énergies et se recharger, tu peux la faire tous les jours!
10 min si possible minimum
La vidéo explicative est ci-dessous
Tu trouves la musique ici sur Spotify Tu peux aussi utiliser n'importe quelle musique de percussions ou faire sans musique.
Idéalement quand le temps le permet je te suggère de faire cette pratique pieds-nus dehors.
Le matin en mouvement rapide pour t'énergiser ou/et le soir en mouvements plus lents pour te nettoyer et t'apaiser
Se secouer pour nettoyer les énergies et se recharger, tu peux la faire tous les jours!
10 min si possible minimum
La vidéo explicative est ci-dessous
Tu trouves la musique ici sur Spotify Tu peux aussi utiliser n'importe quelle musique de percussions ou faire sans musique.
Idéalement quand le temps le permet je te suggère de faire cette pratique pieds-nus dehors.
Le matin en mouvement rapide pour t'énergiser ou/et le soir en mouvements plus lents pour te nettoyer et t'apaiser
2) Activation de l'énergie vitale
Une pratique que tu peux faire tous les jours, plutôt le matin, pour activer ton énergie vitale, sexuelle, créative: ouverture, nettoyage, détox et activation des chakras garantis!
La vidéo est ci-dessous
Il se peut que la musique soit coupée pour des raisons de droit d'auteur et aussi que tu souhaites faire cette pratique sans la vidéo, une fois que tu as compris l'idée... Donc
Tu peux trouver la musique sur spotify ici ou Youtube ici
Fais-moi un retour :-)
Une pratique que tu peux faire tous les jours, plutôt le matin, pour activer ton énergie vitale, sexuelle, créative: ouverture, nettoyage, détox et activation des chakras garantis!
La vidéo est ci-dessous
Il se peut que la musique soit coupée pour des raisons de droit d'auteur et aussi que tu souhaites faire cette pratique sans la vidéo, une fois que tu as compris l'idée... Donc
Tu peux trouver la musique sur spotify ici ou Youtube ici
Fais-moi un retour :-)
