Le courage d'aller voir ses peurs
Bienvenue dans cette pratique, un véritable soin muldimensionnel. A télécharger ou lire au bas de cette page.
Dans cette pratique je te propose de créer l’espace sécurisé dont tu as besoin pour t’autoriser à aller voir tes peurs.
Quand on se pose avec ce qui est, on permet au corps et à l’âme de faire le travail sans effort. Cela devient naturel. La voix du mental a aussi le droit d’apparaître ! En lui donnant la permission, on va pouvoir recevoir de précieuses informations. Donc surtout on ne lutte pas contre ses pensées, ses sensations, ses émotions. On laisse tout ça émerger pour accueillir et se laisser sentir, ressentir, traverser. La transformation va alors se faire toute seule. Ton corps va intégrer et digérer ce qu’il y a à garder, et dissoudre ce qui n’est plus utile.
Crée ton espace avant de t’installer : fleurs, cristaux, bougies, plaid, coussin. Donne-toi de la douceur. Honore-toi et ce moment, et félicite-toi déjà de ton courage de prendre soin de toi. Prends aussi de quoi boire et de quoi écrire pour l’après, en faisant confiance que tu te rappelleras exactement tout ce dont tu as besoin de te rappeler.
Quand on se pose avec ce qui est, on permet au corps et à l’âme de faire le travail sans effort. Cela devient naturel. La voix du mental a aussi le droit d’apparaître ! En lui donnant la permission, on va pouvoir recevoir de précieuses informations. Donc surtout on ne lutte pas contre ses pensées, ses sensations, ses émotions. On laisse tout ça émerger pour accueillir et se laisser sentir, ressentir, traverser. La transformation va alors se faire toute seule. Ton corps va intégrer et digérer ce qu’il y a à garder, et dissoudre ce qui n’est plus utile.
Crée ton espace avant de t’installer : fleurs, cristaux, bougies, plaid, coussin. Donne-toi de la douceur. Honore-toi et ce moment, et félicite-toi déjà de ton courage de prendre soin de toi. Prends aussi de quoi boire et de quoi écrire pour l’après, en faisant confiance que tu te rappelleras exactement tout ce dont tu as besoin de te rappeler.
PRATIQUE AUDIO
| couragepeurs_simplementmagique.mp3 |
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Plus d'informations sur la peur et ma vision:
Pourquoi aller voir ses peurs ?
La peur est partout. Nous sommes une société basée sur ce précepte : il faut se méfier des autres, il y a danger partout autour de nous…
Pourquoi choisissons-nous de croire cela ? Car il y aussi de belles choses partout, de beaux cadeaux, et plein de sécurité.
Les dangers seraient à l’extérieur et les réponses aussi ? Pourtant tout vient de l’intérieur…
Il y a donc la peur collective, et notre choix individuel. Nous avons le droit d’avoir peur, mais pourquoi la laisser dominer notre vie, nos actions, nos choix ? Est-ce que nous pouvons sortir de l’état de victime et prendre notre responsabilité sur nos ressentis ?
Ça ne veut pas dire qu’on ne va pas souffrir en reprenant son pouvoir sur soi et sur ses visions du monde, on va être capable de s’en distancer et d’observer et d’expérimenter.
Rappelle toi la peur ne vas pas te détruire, tu peux t’autoriser à la ressentir, ça ne veut pas dire que c’est agréable mais c’est une expérience. Tu n’es pas ton émotion, ni ta souffrance. Tu es donc en sécurité, même dans la peur !
La peur… C’est une émotion comme toutes les autres, qui peut être utile en cas de menace véritable. Elle peut par contre nous submerger et nous paralyser, nous faire fuir ou activer nos mécanismes de défense pour des dangers inexistants (scénario futuriste catastrophique par exemple). Notre système nerveux s’épuise alors. Notre système immunitaire se dégrade. On peut commencer à sentir des tensions, des douleurs et même tomber malade. Donc il est très important d’aller voir ses émotions difficiles.
Ce qui est intéressant c’est qu’une « petite » peur peut tout à coup prendre une proportion énorme. C’est parce qu’il y a des couches en dessous. Une émotion qui n’a pas été accueillie correctement s’imprime dans le corps, pour ressurgir plus tard. C’est la fameuse goutte d’eau qui fait déborder le vase. Et ces couches viennent de notre expérience dans cette vie, mais aussi de ce qui a été transmis dans nos gènes par notre lignée (leurs émotions à eux qui n’ont pas été digérées). Il y aussi la dimension karmique, et des traumatismes que nous ramenons de vie en vie si on ne s’en occupe pas. Cela peut aller très loin donc !
Pourquoi aller voir ses peurs ?
La peur est partout. Nous sommes une société basée sur ce précepte : il faut se méfier des autres, il y a danger partout autour de nous…
Pourquoi choisissons-nous de croire cela ? Car il y aussi de belles choses partout, de beaux cadeaux, et plein de sécurité.
Les dangers seraient à l’extérieur et les réponses aussi ? Pourtant tout vient de l’intérieur…
Il y a donc la peur collective, et notre choix individuel. Nous avons le droit d’avoir peur, mais pourquoi la laisser dominer notre vie, nos actions, nos choix ? Est-ce que nous pouvons sortir de l’état de victime et prendre notre responsabilité sur nos ressentis ?
Ça ne veut pas dire qu’on ne va pas souffrir en reprenant son pouvoir sur soi et sur ses visions du monde, on va être capable de s’en distancer et d’observer et d’expérimenter.
Rappelle toi la peur ne vas pas te détruire, tu peux t’autoriser à la ressentir, ça ne veut pas dire que c’est agréable mais c’est une expérience. Tu n’es pas ton émotion, ni ta souffrance. Tu es donc en sécurité, même dans la peur !
La peur… C’est une émotion comme toutes les autres, qui peut être utile en cas de menace véritable. Elle peut par contre nous submerger et nous paralyser, nous faire fuir ou activer nos mécanismes de défense pour des dangers inexistants (scénario futuriste catastrophique par exemple). Notre système nerveux s’épuise alors. Notre système immunitaire se dégrade. On peut commencer à sentir des tensions, des douleurs et même tomber malade. Donc il est très important d’aller voir ses émotions difficiles.
Ce qui est intéressant c’est qu’une « petite » peur peut tout à coup prendre une proportion énorme. C’est parce qu’il y a des couches en dessous. Une émotion qui n’a pas été accueillie correctement s’imprime dans le corps, pour ressurgir plus tard. C’est la fameuse goutte d’eau qui fait déborder le vase. Et ces couches viennent de notre expérience dans cette vie, mais aussi de ce qui a été transmis dans nos gènes par notre lignée (leurs émotions à eux qui n’ont pas été digérées). Il y aussi la dimension karmique, et des traumatismes que nous ramenons de vie en vie si on ne s’en occupe pas. Cela peut aller très loin donc !
