Acces 21 jours:
Intégrer l'énergie de l'âme pour avancer le coeur ouvert
Merci d'être là! Bravo pour ton engagement. Quelques infos pour toi:
Ces pratiques ont été enregistrées en mars mais tu peux les faire quand tu veux.
Chaque jour tu trouves le thème, un mantra et une pratique bonus optionnelle. Le fichier audio est en lecture quand tu l'ouvres, tu peux aussi le télécharger si tu souhaites l'avoir à disposition.
Je te recommande de prendre un carnet pour ce cours afin de noter ce qui vient, d’écrire aussi les mantras suggérés pour les pratiquer dans ta journée.
Je te recommande plutôt de faire les pratiques dans l’ordre mais si tu ne peux pas et que tu dois sauter un jour ne t’inquiète pas trop !
Reviens-y plus tard. Tu peux aussi faire toutes ces pratiques plusieurs fois, revenir sur un thème où tu sens que tu as besoin d'approfondir.
Parfois ce sera facile, joyeux, plein de ressentis. Parfois ce sera difficile, peut-être tu n’arriveras pas à te concentrer ou tu ne ressentiras rien. Parfois tu vas adorer, parfois détester. Parfois le mental sera calme, parfois il va te pourrir ta pratique…
Au final c’est la répétition et ton engagement qui va permettre que cela va fonctionner et changer ton regard sur la vie et donc ta vie.
Donc je t'invite déjà à t'engager à choisir de faire confiance à la voix de l'âme, de l'Univers car c'est toujours une question de choix.
Ces pratiques ont été enregistrées en mars mais tu peux les faire quand tu veux.
Chaque jour tu trouves le thème, un mantra et une pratique bonus optionnelle. Le fichier audio est en lecture quand tu l'ouvres, tu peux aussi le télécharger si tu souhaites l'avoir à disposition.
Je te recommande de prendre un carnet pour ce cours afin de noter ce qui vient, d’écrire aussi les mantras suggérés pour les pratiquer dans ta journée.
Je te recommande plutôt de faire les pratiques dans l’ordre mais si tu ne peux pas et que tu dois sauter un jour ne t’inquiète pas trop !
Reviens-y plus tard. Tu peux aussi faire toutes ces pratiques plusieurs fois, revenir sur un thème où tu sens que tu as besoin d'approfondir.
Parfois ce sera facile, joyeux, plein de ressentis. Parfois ce sera difficile, peut-être tu n’arriveras pas à te concentrer ou tu ne ressentiras rien. Parfois tu vas adorer, parfois détester. Parfois le mental sera calme, parfois il va te pourrir ta pratique…
Au final c’est la répétition et ton engagement qui va permettre que cela va fonctionner et changer ton regard sur la vie et donc ta vie.
Donc je t'invite déjà à t'engager à choisir de faire confiance à la voix de l'âme, de l'Univers car c'est toujours une question de choix.
Jour 1, 4 mars
Thème: poser l'intention d'ouvrir son coeur
Mantra: Je choisis de d'ouvrir un peu plus à chaque fois que je m’y relie.
Bonus: Observe le plus souvent l'état de ton coeur et regarde qu'est-ce qui fait qu'il est ouvert ou fermé, essaie de l'ouvrir plus; note tes autres intentions et relis-les souvent
Thème: poser l'intention d'ouvrir son coeur
Mantra: Je choisis de d'ouvrir un peu plus à chaque fois que je m’y relie.
Bonus: Observe le plus souvent l'état de ton coeur et regarde qu'est-ce qui fait qu'il est ouvert ou fermé, essaie de l'ouvrir plus; note tes autres intentions et relis-les souvent
| jour_1_intentionsouverturecoeur.m4a |
Jour 2, 5 mars
Thème: rencontrer son âme
Mantra: J’invite mon âme à se montrer à moi et je fais confiance que c’est possible pour moi de la voir, l’entendre, la sentir, etc. que j’en suis capable et que je le mérite. C’est mon droit naturel et divin.
Bonus: Dessine ton âme ou image-la avec des collages
Thème: rencontrer son âme
Mantra: J’invite mon âme à se montrer à moi et je fais confiance que c’est possible pour moi de la voir, l’entendre, la sentir, etc. que j’en suis capable et que je le mérite. C’est mon droit naturel et divin.
Bonus: Dessine ton âme ou image-la avec des collages
| jour_2_rencontrersoname.m4a |
Jour 3, 6 mars
Thème: construire son sanctuaire
Mantra: je trouve refuge à l’intérieur de mon sanctuaire et je m’offre l’amour de mon âme
Bonus : dessine dans ton journal ton sanctuaire, ou image-le, tu peux avoir une photo sur ton téléphone.
Construis-toi un autel au fil des jours qui le représente, avec des pierres, des fleurs, des morceaux de bois, tout autre chose…active la connexion aux 5 sens de ce refuge, avec par exemple:
-une huile essentielle ou un parfum qui te met du baume au cœur (joie et ou apaisement)
-un objet ou deux qui représentent la douceur, l’amour, le réconfort, pour toi (si besoin connecte avec ton enfant intérieur et demande-lui ce qu’elle aimerait) prends en soin, porte-le ou frotte le dans tes mains envoie de l’amour quand tu t’y connectes de temps en temps.
-tu peux aussi si tu utilises ton autel pour méditer t'offrir une boisson qui a bon goût pour toi, te met de la joie dans les papilles (tisane ou autre)
Thème: construire son sanctuaire
Mantra: je trouve refuge à l’intérieur de mon sanctuaire et je m’offre l’amour de mon âme
Bonus : dessine dans ton journal ton sanctuaire, ou image-le, tu peux avoir une photo sur ton téléphone.
Construis-toi un autel au fil des jours qui le représente, avec des pierres, des fleurs, des morceaux de bois, tout autre chose…active la connexion aux 5 sens de ce refuge, avec par exemple:
-une huile essentielle ou un parfum qui te met du baume au cœur (joie et ou apaisement)
-un objet ou deux qui représentent la douceur, l’amour, le réconfort, pour toi (si besoin connecte avec ton enfant intérieur et demande-lui ce qu’elle aimerait) prends en soin, porte-le ou frotte le dans tes mains envoie de l’amour quand tu t’y connectes de temps en temps.
-tu peux aussi si tu utilises ton autel pour méditer t'offrir une boisson qui a bon goût pour toi, te met de la joie dans les papilles (tisane ou autre)
| jour_3_construiresanctuaire.m4a |
Jour 4, 7 mars
Thème: accueillir les couches de tristesse
Mantra: Je panse ma tristesse avec la douceur, la compassion et l’amour de mon âme
Bonus: si tu sens le besoin d’aller plus loin avec ta tristesse, prends le temps de plonger dedans, de te laisser pleurer, de te laisser aller vraiment ; c’est important car on ne s’offre pas ces moments-là. Si besoin de pousser car tu sens que tu n’arrives pas à te laisser aller, mets-une musique triste, regarde un film triste, etc.
Thème: accueillir les couches de tristesse
Mantra: Je panse ma tristesse avec la douceur, la compassion et l’amour de mon âme
Bonus: si tu sens le besoin d’aller plus loin avec ta tristesse, prends le temps de plonger dedans, de te laisser pleurer, de te laisser aller vraiment ; c’est important car on ne s’offre pas ces moments-là. Si besoin de pousser car tu sens que tu n’arrives pas à te laisser aller, mets-une musique triste, regarde un film triste, etc.
| jour_4_la_tristesse.m4a |
Jour 5, 8 mars
Thème: intégrer plus l'énergie de l'âme dans le corps
Mantra : je donne la permission à mon âme d’occuper plus mon corps plus
Bonus: Prête attention à ton corps et à son utilisation, si tu as un job de bureau, sens plusieurs fois par jour ta posture ton corps. Sois plus consciente quand tu utilises ton corps pour cuisiner, manger, bouger, marcher, faire quelque chose avec tes mains
Danse ton incarnation, choisis une chanson qui t’inspire et invite l’énergie de ton âme à rentrer encore plus en toi en mouvement.
Remercie ton corps le plus souvent possible pour tout ce qu'il te permet de faire et d'expérimenter. Vois-le comme un miracle!
Thème: intégrer plus l'énergie de l'âme dans le corps
Mantra : je donne la permission à mon âme d’occuper plus mon corps plus
Bonus: Prête attention à ton corps et à son utilisation, si tu as un job de bureau, sens plusieurs fois par jour ta posture ton corps. Sois plus consciente quand tu utilises ton corps pour cuisiner, manger, bouger, marcher, faire quelque chose avec tes mains
Danse ton incarnation, choisis une chanson qui t’inspire et invite l’énergie de ton âme à rentrer encore plus en toi en mouvement.
Remercie ton corps le plus souvent possible pour tout ce qu'il te permet de faire et d'expérimenter. Vois-le comme un miracle!
| jour_5_integrationcorps.m4a |
Jour 6, 9 mars
Thème: visiter les peurs et choisir la confiance
Mantra : chaque respiration me reconnecte à l’énergie de mon âme, à l’amour et à la confiance que je mérite de recevoir
Bonus: conscientise cette respiration, sens l'énergie de l'âme quand tu prends des respirations profondes, 2,3 fois par jour ou plus et dans les moments où le stress se fait sentir, pour sortir des histoires que tu te racontes.
Ecoute la chanson de The Police, every breath you take, ton âme en pom-pom girl te regarde, t'observe, t'encourage, te soutient, à chaque pas, à chaque respiration.
Thème: visiter les peurs et choisir la confiance
Mantra : chaque respiration me reconnecte à l’énergie de mon âme, à l’amour et à la confiance que je mérite de recevoir
Bonus: conscientise cette respiration, sens l'énergie de l'âme quand tu prends des respirations profondes, 2,3 fois par jour ou plus et dans les moments où le stress se fait sentir, pour sortir des histoires que tu te racontes.
Ecoute la chanson de The Police, every breath you take, ton âme en pom-pom girl te regarde, t'observe, t'encourage, te soutient, à chaque pas, à chaque respiration.
| jour_6_visiterlespeurs.m4a |
Jour 7, 10 mars
Thème: le choix de l'âme
Mantra: j’écoute mon âme, je lui fais confiance , je lui demande souvent : es-tu là ? peux-tu te montrer, te faire sentir ? Que ferais-tu ici dans cette situation ? Quoi d’autre est possible ? Ai-je quelque chose à apprendre ?
Bonus : pas de bonus, mets ces questions partout pour les utiliser souvent, te rappeler, post-it, note de téléphone, alarmes de rappel, miroirs, etc.
Thème: le choix de l'âme
Mantra: j’écoute mon âme, je lui fais confiance , je lui demande souvent : es-tu là ? peux-tu te montrer, te faire sentir ? Que ferais-tu ici dans cette situation ? Quoi d’autre est possible ? Ai-je quelque chose à apprendre ?
Bonus : pas de bonus, mets ces questions partout pour les utiliser souvent, te rappeler, post-it, note de téléphone, alarmes de rappel, miroirs, etc.
| jour_7__lechoixdelâme.m4a |
Jour 8, 11 mars
Thème: accueillir la colère
Mantra: je demande à mon âme de m’aider à voir, sentir, accueillir et légitimer ma colère et à entendre son message
Bonus: refais la pratique :-) trouve un moyen d'exprimer sainement ta colère: crier, danser, sauter, écrire, taper dans un coussin, le corps doit faire partie de ta pratique. Pense aussi à voir tes besoins derrière et demande à ton âme comment les nourrir. Offre-toi un moment de douceur une fois ta colère validée.
Thème: accueillir la colère
Mantra: je demande à mon âme de m’aider à voir, sentir, accueillir et légitimer ma colère et à entendre son message
Bonus: refais la pratique :-) trouve un moyen d'exprimer sainement ta colère: crier, danser, sauter, écrire, taper dans un coussin, le corps doit faire partie de ta pratique. Pense aussi à voir tes besoins derrière et demande à ton âme comment les nourrir. Offre-toi un moment de douceur une fois ta colère validée.
| jour_8__lacolère.m4a |
Jour 9, 12 mars
Thème: la gratitude
Mantra: merci âme, merci la vie, merci l’univers, merci, merci. Plus je vois les cadeaux de mon âme, plus je reçois des cadeaux
Bonus: pense à demander à ton âme en cas de difficulté : quel est le cadeau ? qu’est-ce que j’apprends ?
Pratique la gratitude : je t’invite à te relier chaque jour à cela, 3 à 5 choses pour lesquels tu es reconnaissante- le matin pour visualiser ta journée par exemple : merci pour les rendez-vous, merci pour ce qui est à venir, etc. et le soir pour t’endormir sur une note d’ouverture du cœur. Ressens ou/et note pour relire aussi dans les moments compliqués. Une petite chanson mantra ci-dessous pour te mettre dans la vibration de la gratitude.
Thème: la gratitude
Mantra: merci âme, merci la vie, merci l’univers, merci, merci. Plus je vois les cadeaux de mon âme, plus je reçois des cadeaux
Bonus: pense à demander à ton âme en cas de difficulté : quel est le cadeau ? qu’est-ce que j’apprends ?
Pratique la gratitude : je t’invite à te relier chaque jour à cela, 3 à 5 choses pour lesquels tu es reconnaissante- le matin pour visualiser ta journée par exemple : merci pour les rendez-vous, merci pour ce qui est à venir, etc. et le soir pour t’endormir sur une note d’ouverture du cœur. Ressens ou/et note pour relire aussi dans les moments compliqués. Une petite chanson mantra ci-dessous pour te mettre dans la vibration de la gratitude.
| jour_9_la_gratitude.m4a |
Jour 10, 13 mars
Thème: les mémoires de honte
Mantra: je m'accepte telle que je suis et j'accepte les autres tels qu'ils sont
Bonus: va dans la forêt, choisis un arbre, ressens son soutien, sa protection et sa manière d'être: soyons plus comme les arbres, chacun unique, similaire ou différent, chacun avec son rôle à jouer, sans douter, sans juger, en laissant les autres arbres être et en collaborant.
Thème: les mémoires de honte
Mantra: je m'accepte telle que je suis et j'accepte les autres tels qu'ils sont
Bonus: va dans la forêt, choisis un arbre, ressens son soutien, sa protection et sa manière d'être: soyons plus comme les arbres, chacun unique, similaire ou différent, chacun avec son rôle à jouer, sans douter, sans juger, en laissant les autres arbres être et en collaborant.
| jour_10_les_mémoires_de_honte.m4a |
Jour 11, 14 mars
Thème: le calme et la paix de l'âme
Mantra : j'invite le calme et la paix de mon âme, je suis le calme de mon âme (je suis mon âme dans ce corps, sur Terre et en présence, j’incarne son calme), je choisis de vivre à partir de cet aspect de moi.
Bonus: rappelle-toi les questions à te poser souvent, particulièrement quand tu vis quelque chose de compliqué : "Ame es-tu là ? montre-toi ! que ferais-tu ici? que choisirais-tu ici?"
Tu peux rajouter : "Qu’est-ce que je me raconte, est-ce que c’est vrai ? Qui suis-je avec cette pensée, comment je me sens et j’agis ?
Quoi d’autre est possible ? Et si ce n’était pas vrai ? Qui suis-je sans cette pensée ? Comment je me sens et j’agis ?"
Thème: le calme et la paix de l'âme
Mantra : j'invite le calme et la paix de mon âme, je suis le calme de mon âme (je suis mon âme dans ce corps, sur Terre et en présence, j’incarne son calme), je choisis de vivre à partir de cet aspect de moi.
Bonus: rappelle-toi les questions à te poser souvent, particulièrement quand tu vis quelque chose de compliqué : "Ame es-tu là ? montre-toi ! que ferais-tu ici? que choisirais-tu ici?"
Tu peux rajouter : "Qu’est-ce que je me raconte, est-ce que c’est vrai ? Qui suis-je avec cette pensée, comment je me sens et j’agis ?
Quoi d’autre est possible ? Et si ce n’était pas vrai ? Qui suis-je sans cette pensée ? Comment je me sens et j’agis ?"
| jour_11_lecalmeetlapaixdelame.m4a |
Jour 12, 15 mars
Thème: lâcher la culpabilité
Mantra: Je me pardonne et je prends ma juste place d'être responsable, je laisse les autres êtres responsables aussi. Je fais de mon mieux et c'est assez.
Bonus: conscientise l'air du dehors quand tu respires profondément, invite la légèreté et l'ouverture à l'inspiration et expire les poids de la culpabilité
Thème: lâcher la culpabilité
Mantra: Je me pardonne et je prends ma juste place d'être responsable, je laisse les autres êtres responsables aussi. Je fais de mon mieux et c'est assez.
Bonus: conscientise l'air du dehors quand tu respires profondément, invite la légèreté et l'ouverture à l'inspiration et expire les poids de la culpabilité
| jour_12_lâcher_la_culpabilité.m4a |
Jour 13, 16 mars
Thème: renforcer la connexion au coeur pur
Mantra: Je demande ici de pouvoir suivre le cœur pur, la clarté et le vivant, je souhaite recevoir de l’amour pour le cœur, de la lumière pour la clarté et de la force pour le vivant.
Bonus: continue de penser à te reconnecter à ton coeur et ton sanctuaire, refuge à l'intérieur de celui-ci, ton âme qui te soutient avec tous ses aspects: amour, compassion, fluidité, puissance, courage, légèreté, joie, gratitude, espace, connexion, abondance, curiosité, réceptivité, abondance, magie, foi, confiance, etc...
Thème: renforcer la connexion au coeur pur
Mantra: Je demande ici de pouvoir suivre le cœur pur, la clarté et le vivant, je souhaite recevoir de l’amour pour le cœur, de la lumière pour la clarté et de la force pour le vivant.
Bonus: continue de penser à te reconnecter à ton coeur et ton sanctuaire, refuge à l'intérieur de celui-ci, ton âme qui te soutient avec tous ses aspects: amour, compassion, fluidité, puissance, courage, légèreté, joie, gratitude, espace, connexion, abondance, curiosité, réceptivité, abondance, magie, foi, confiance, etc...
| jour_13_renforcerlecoeurpur.m4a |
Jour 14, 17 mars:
Thème: renaissance quantique
Mantra: Je suis amour. Je me soutiens. Je m'occupe de moi. Je suis un coeur pur. Je suis une âme, un enfant de l'Univers, je mérite le meilleur, je suis aimée et aimable. (à dire sous cette forme ou de toi à ton enfant ou de ton âme à ton aspect humain)
Bonus: tu peux dessiner ton arbre généalogique en posant l’intention pour chaque personne et lien de les illustrer au point de vue de l’âme; demande à ressentir intuitivement quel lien il est important de visiter, à quelle âme il y a des choses à dire, à redonner, ou à reprendre. Demande à ton âme ce que tu es venue apprendre (fais ça sur plusieurs jours)
Thème: renaissance quantique
Mantra: Je suis amour. Je me soutiens. Je m'occupe de moi. Je suis un coeur pur. Je suis une âme, un enfant de l'Univers, je mérite le meilleur, je suis aimée et aimable. (à dire sous cette forme ou de toi à ton enfant ou de ton âme à ton aspect humain)
Bonus: tu peux dessiner ton arbre généalogique en posant l’intention pour chaque personne et lien de les illustrer au point de vue de l’âme; demande à ressentir intuitivement quel lien il est important de visiter, à quelle âme il y a des choses à dire, à redonner, ou à reprendre. Demande à ton âme ce que tu es venue apprendre (fais ça sur plusieurs jours)
| jour_14_renaissancequantique.m4a |
Jour 15, 18 mars
Thème: l'énergie du pardon
Mantra: Je choisis de laisser aller le jugement, de me pardonner et de m'accepter telle que je suis. Je choisis d'accepter les autres tels qu'ils sont, de leur pardonner. Merci de m'aider à voir les situations que la vie m'amène à travers les yeux de mon âme, et donc les yeux de l'amour. Merci de m'aider à revenir dans l'amour et le pardon le plus souvent possible.
Bonus: écouter et chanter ou répéter le mantra Om Mani Padme Hum, pour la purification du corps et du coeur, l'activation de la compassion, du pardon et de l'amour pour soi et le monde. Je te mets ne version ci-dessous, il y en a plein d'autres sur youtube
Thème: l'énergie du pardon
Mantra: Je choisis de laisser aller le jugement, de me pardonner et de m'accepter telle que je suis. Je choisis d'accepter les autres tels qu'ils sont, de leur pardonner. Merci de m'aider à voir les situations que la vie m'amène à travers les yeux de mon âme, et donc les yeux de l'amour. Merci de m'aider à revenir dans l'amour et le pardon le plus souvent possible.
Bonus: écouter et chanter ou répéter le mantra Om Mani Padme Hum, pour la purification du corps et du coeur, l'activation de la compassion, du pardon et de l'amour pour soi et le monde. Je te mets ne version ci-dessous, il y en a plein d'autres sur youtube
| jour_15_lénergiedupardon.m4a |
Jour 16, 19 mars
Thème: intégration des fréquences de l'âme
Mantra: j'invite mon mental à s'apaiser et à faire confiance à mon âme; j'invite mon corps à faciliter le processus d'intégration des fréquences de mon âme et de l'Univers dans la matière, pour moi et pour le monde; j'invite mes émotions à être mes guides sur le chemin
Thème: intégration des fréquences de l'âme
Mantra: j'invite mon mental à s'apaiser et à faire confiance à mon âme; j'invite mon corps à faciliter le processus d'intégration des fréquences de mon âme et de l'Univers dans la matière, pour moi et pour le monde; j'invite mes émotions à être mes guides sur le chemin
| jour_16_intégrationdesfréquencesdelame.m4a |
Jour 17, 20 mars
Thème: la compassion universelle
Mantra : je suis un enfant de l’Univers, je reçois et je diffuse l’amour de la Source, je rayonne cette énergie depuis mon cœur, pour moi-même, les autres êtres vivants et la planète.
Bonus : trouve une photo de toi enfant, place-la sur ton autel ou dans ta poche et parle-lui, dis-lui combien elle est aimée malgré son ressenti de manque d’amour, explique-lui que ce qu’elle a vécu ou perçu, tout ce qu’on a pu lui dire comme « tu n’es pas capable, tu ne mérites pas, tu n’y arriveras pas, etc » sont des projections de blessures, peut-être même avec une intention de la faire se sublimer pour y arriver justement, mais que ce n’est pas la vérité. C’est une programmation que tu choisis de changer aujourd’hui pour l’aider à se rappeler qu’elle est un enfant de l’Univers, qu’elle mérite le meilleur, qu’elle est aimée, aimable, etc.
Thème: la compassion universelle
Mantra : je suis un enfant de l’Univers, je reçois et je diffuse l’amour de la Source, je rayonne cette énergie depuis mon cœur, pour moi-même, les autres êtres vivants et la planète.
Bonus : trouve une photo de toi enfant, place-la sur ton autel ou dans ta poche et parle-lui, dis-lui combien elle est aimée malgré son ressenti de manque d’amour, explique-lui que ce qu’elle a vécu ou perçu, tout ce qu’on a pu lui dire comme « tu n’es pas capable, tu ne mérites pas, tu n’y arriveras pas, etc » sont des projections de blessures, peut-être même avec une intention de la faire se sublimer pour y arriver justement, mais que ce n’est pas la vérité. C’est une programmation que tu choisis de changer aujourd’hui pour l’aider à se rappeler qu’elle est un enfant de l’Univers, qu’elle mérite le meilleur, qu’elle est aimée, aimable, etc.
| jour_17_la_compassion_universelle.m4a |
Jour 18, 21 mars
Thème: la confiance en le tout possible de l'âme et de l'univers
Mantra: je fais confiance à la vie, je fais confiance à mon âme, je m'ouvre aux miracles, je laisse mon âme prendre les rennes de ma vie sur Terre
Bonus: observe si tu arrives à totalement accepter ce que la vie t'amène, de bon ou de compliqué, les personnes, situations, événements tels qu'ils sont; prends tes responsabilités pour aller voir derrière ce qui se soulève comme émotions, blessures, comportements. Active le choix de non-résistance et d'abandon à la magie de l'âme pour te relier à sa puissance de création et trouver des manières d'être et de réagir créatives à partir du coeur. Demande-lui de t'aider à voir au-delà des limitations: qu'est-ce qui est disponible pour moi? A quoi d'autre puis-je m'ouvrir? Comment-puis je voir cela à travers les yeux de l'amour et du soutien de mon âme?
Thème: la confiance en le tout possible de l'âme et de l'univers
Mantra: je fais confiance à la vie, je fais confiance à mon âme, je m'ouvre aux miracles, je laisse mon âme prendre les rennes de ma vie sur Terre
Bonus: observe si tu arrives à totalement accepter ce que la vie t'amène, de bon ou de compliqué, les personnes, situations, événements tels qu'ils sont; prends tes responsabilités pour aller voir derrière ce qui se soulève comme émotions, blessures, comportements. Active le choix de non-résistance et d'abandon à la magie de l'âme pour te relier à sa puissance de création et trouver des manières d'être et de réagir créatives à partir du coeur. Demande-lui de t'aider à voir au-delà des limitations: qu'est-ce qui est disponible pour moi? A quoi d'autre puis-je m'ouvrir? Comment-puis je voir cela à travers les yeux de l'amour et du soutien de mon âme?
| jour_18_la_confiance_en_le_tout_possible.m4a |
Jour 19, 22 mars
Thème: le sourire de l'âme
Mantra: je place un sourire sur mon visage, je ressens le sourire de mon âme dans mon cœur et dans mon corps, et j’offre ce sourire partout où je vais.
Bonus: observe, vois, teste si tu peux regarder tes situations difficiles avec un sourire comme si tout était un jeu
Thème: le sourire de l'âme
Mantra: je place un sourire sur mon visage, je ressens le sourire de mon âme dans mon cœur et dans mon corps, et j’offre ce sourire partout où je vais.
Bonus: observe, vois, teste si tu peux regarder tes situations difficiles avec un sourire comme si tout était un jeu
| jour_19_lesouriredelâme.m4a |
Jour 20, 23 mars
Thème: les directions pour aider l'égo à suivre le coeur pur
Mantra: je suis la lumière de mon âme, je reconnais que je suis un miracle, je reçois des miracles, je vois les miracles, j'offre des miracles
Bonus: tu peux dessiner ton coeur lumineux et les directions à côté: l'humilité à droite, l'intimité à gauche, l'intégrité en haut, la sobriété en bas, l'écoute devant, le respect derrière. Observe quand tu agis, choisis, réagis, si tu peux être en lien avec ces préceptes pour d'abord illuminer ton coeur, y mettre de la clarté et aider ton mental à l'incarner.
Musique ci-dessous: je suis la lumière de mon âme pour aider l'incarnation dans tes cellules
Thème: les directions pour aider l'égo à suivre le coeur pur
Mantra: je suis la lumière de mon âme, je reconnais que je suis un miracle, je reçois des miracles, je vois les miracles, j'offre des miracles
Bonus: tu peux dessiner ton coeur lumineux et les directions à côté: l'humilité à droite, l'intimité à gauche, l'intégrité en haut, la sobriété en bas, l'écoute devant, le respect derrière. Observe quand tu agis, choisis, réagis, si tu peux être en lien avec ces préceptes pour d'abord illuminer ton coeur, y mettre de la clarté et aider ton mental à l'incarner.
Musique ci-dessous: je suis la lumière de mon âme pour aider l'incarnation dans tes cellules
| jour_20_les_directions_pour_aider_lego_à_suivre_lâme.m4a |
Jour 21, 24 mars
Thème: Offrir au monde l'énergie de son âme
Mantra: comment puis-je servir, comment puis-je aider, comment puis-je être utile à tous ceux et toutes celles que je rencontre?
Thème: Offrir au monde l'énergie de son âme
Mantra: comment puis-je servir, comment puis-je aider, comment puis-je être utile à tous ceux et toutes celles que je rencontre?
| jour_21_offrir_au_monde_lénergie_de_son_âme.m4a |
Quelques références pour aller plus loin: au-delà des mes propres canalisations et messages de mon âme, de l'Univers et des mes guides, de ma rencontre avec Amma, quelques livres ont été mis sur mon chemin pour m'aider à créer ce programme.
Si tu as envie d'approfondir je te recommande:
-Gabrielle Bernstein: l'univers veille sur vous
-Laurent Huguelit: Mère, l'enseignement spirituel de la forêt amazonienne
-Deepak Chopra: les sept lois spirituelles du succès
Si tu as envie d'approfondir je te recommande:
-Gabrielle Bernstein: l'univers veille sur vous
-Laurent Huguelit: Mère, l'enseignement spirituel de la forêt amazonienne
-Deepak Chopra: les sept lois spirituelles du succès
