10 astuces pour traverser cette période

1) Reviens dans le moment présent, chaque fois que tu y penses. Quand tu te connectes au futur, tu crées plus d'anxiété.  Utilise tes propres techniques (pour moi c'est la nature et la danse)

2) Fais des choses qui t'amènent de la joie, te font sentir vivant-e, particulièrement des choses simples. Et ris, ris et ris encore et encore!

3) Recentre-toi et reprends ton pouvoir, ne laisse pas ce qui se passe à l'extérieur contrôler ton monde intérieur, détruire ta paix, ta joie ou tes rêves.

4) Rappelle-toi qui tu es, d'où tu viens, pourquoi tu t'es incarné-e, ce que tu es venu expérimenter au niveau de ton âme,ce que tu peux choisir de créer dans ce monde.

5)  Nourris-toi de contacts humains physiques: câlins, massages, etc. Si ce n'est vraiment pas possible pour toi, utilise les animaux, les arbres. Nous avons besoin de contact physique!

6) Sors du jugement: honore-toi et honore ton chemin, ET honore l'autre et son chemin. Même si tu ne comprends pas et que tu n'es pas d'accord, ne rentres pas dans le jeu de la peur et de la division.

7) Respire. Arrête-toi pour vraiment respirer. La plupart d'entre nous respirons de manière superficielle en permanence. Nous sous-estimons le pouvoir de la respiration.

8) Sors de l'état de victime et branche-toi sur la gratitude. Prends tes responsabilités. Observe les histoires que tu te racontes et choisis des pensées et des croyances qui t'aident et t'encouragent. Reconnais les petits et les grands cadeaux de la vie et remercie.

9) Utilise ton pouvoir créateur! Crée souvent, des petites choses, amuse-toi avec cela, active ta créativité pour entraîner ce muscle car tu vas en avoir besoin dans les mois et les années qui viennent pour créer le monde de demain.

10) Rêve, ose rêver, donne-toi la permission de rêver.

Observe tes réactions face à cette liste. S'il y a des résistances, de la frustration, de la colère ou autre, c'est bien! Pose l'intention d'être ok, observe ce qui se passe pour toi, ajuste ton comportement, invite les possibilités et reçois les cadeaux de ton âme et de l'Univers.
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